| |
2009 EL KITABI
SAGLIK:
1. Çok su için.
2. Kahvaltiyi kral, ögle yemegini prens
ve aksam yemegini de
dilenci gibi yiyin.
3. Agaçlarda ve bitkilerde yetisen yiyecekleri
daha çok ve
fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
4. 3 E ile yasayin -- Energy, Enthusiasm, and Empathy
(enerji,
heyecan ve duygu paylasimi).
5. Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratin.
6. Daha çok oyun oynayin.
7. 2008’de okudugunuzdan daha fazla kitap okuyun .
8. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.
9. 7 saat uyuyun.
10. Hergün 10-30 dakika yürüyüs yapin.
Ve yürürken
gülümseyin.
KISILIK:
11. Hayatinizi baskalarinki ile
karsilastirmayin. Onlarin
seyahatinin ne hakkinda olduguna dair hiçbir fikrin
yok.
12. Kontrol edemeyeceginiz olumsuz düsüncelere
veya seylere
sahip olmayin. Bunun yerine enerjinizi olumlu sekilde
su an
için harcayin.
13. Fazla abartmayin. Sinirlarinizi
bilin.
14. Kendinizi çok ciddiye almayin. Kimse yapmiyor.
15. Kiymetli enerjini gevezelikle, dedikoduyla bosa
harcama.
16. Uyanik iken daha fazla hayal kurun.
17. Kiskançlik, çekememezlik zamanin
bosa harcanmasidir.
18. Geçmis meseleleri unutun. Partnerinizin geçmis
hatalarini
hatirlatmayin. Bu durum mevcut mutlulugunuzu bozar.
19. Hayat, birisine kin duyarak zamani bosa harcamak
için çok
kisadir. Kimseden nefret etmeyin.
20. Geçmisinizle baris yapin ki,
simdiki zamani bozmasin.
21. Senden baska hiç kimse senin mutlulugundan
sorumlu
degildir.
22. Hayatin bir okul oldugunu ve ögrenmek için
burada
oldugumuzu unutmayin. Problemler, cebir dersi gibi gelip
giden ancak aldigimiz derslerin bir ömür
boyu devam
ettigi egitim programinin bir parçasidir.
23. Daha fazla gülümseyin ve gülün.
24. Her tartismayi kazanmak durumunda degilsiniz.
Ayni
fikirde olmamak için anlasin.
SOSYAL YASANTI:
25. Ailenizi sik arayin.
26. Her gün digerlerine iyi bir sey verin.
27. Herkesi hersey için affedin.
28. 70 yasindan büyük ve 6 yasindan
küçük kimselerle vakit
geçirin.
29. Hergün en az 3 kisiye gülümseyin ve tanimadiginiz
en az 1
kisiye “GÜNAYDIN” deyin.
30. Baskalarinin senin hakkinda ne düsündügü
seni
ilgilendirmez.
31. Hasta oldugun zaman isin sana bakmamali. Arkadaslarin
bakmali. Onlarla temasta olun.
HAYAT:
32. Dogru seyi yapin!
33. Faydali, güzel veya nese dolu olmayan herseyden
uzak
durun.
34. ALLAH herseyi iyilestirir.
35. Bir durum iyi veya kötü olsun, nasilsa degisecektir.
36. Nasil hissettiginizin önemi yok, haydi kalkin,
giyinin ve
ortaya çikin.
37. En iyisine henüz sira gelmedi.
38. Sabah canli olarak uyandiginiz zaman, bunun için ALLAH’a
sükredin.
39. Maneviyatiniz daima mutludur. Öyleyse mutlu
olun.
Ana
Sayfa
|
|
